mandag 29. juni 2009

Hot på Hoppestad

Eivind, Jan Sigurd og Fredrik trosset hetebølgen og stilte til start på historiens første "Fredrik Inviterer" søndag 28.06. Planlagte distanser var 2,66 km svømming, 131,6 km sykkel og 14 km løp. Men været var tøft. Svømmingen gikk som planlagt. Syklingen ble kortet ned til 10 runder a 9,3 km og vi løp en til to runder i løpetraseen. På svømmingen dominerte Eivind og Jan Sigurd, mens Fredrik plasket rundt som en badeand. På syklingen var det varme drikkeflasker og forholdsvis høy fart. Løpingen var bare varm. Badet i Hoppestadelva etter fullført økt kan ikke beskrives med ord. Siden dette bare var en god og lang treningsøkt hadde vi ingen tidtaking. Ved interesse kan vi heller publisere disse i kommentarfeltet.
Men takk for en strålende dag og treningsøkt. "Fredrik Inviterer" er kommet for å bli!

1 kommentar:

  1. Veldig bra og varm økt :)

    Hvis du var en badeand på svømmingen, så tok du det igjen med å være en trimmet R-motorsykkel når rundene der skulle forseres. 10 runder på sykkel var mer enn nok...og elven kunne ikke vært mer himmelsk etter en tur inn i skogen. 4 timer klokket i over og rundt 30 grader er ny "varmerekord" for meg.

    Ha noen flotte dager i fjellet. ;)

    SvarSlett